20.09.2021 | Blog
Da bismo ponovno “probudili” svoj organizam i pokrenuli rad metabolizma, najprije moramo prestati s rigoroznim dijetama i shvatiti da je za uspješno i dugoročno skidanje kilograma potrebno promijeniti način života.
Opširnije
20.09.2021 | Blog
Ekstremne dijete na kojima se unos energije smanjuje drastično ispod osnovnih bazalnih potreba osobe, tjera organizam da smanji stopu bazalnog metabolizma zbog čega je s vremenom potrebno sve manje i manje energije za održavanje istog.
Opširnije
20.09.2021 | Blog
Većina žena primjećuje dobitak na kilaži s godinama i ulaskom u menopauzu, no pojačano debljanje moguće je spriječiti. Kako bismo minimizirali povećanje kilograma uzrokovano promjenama u menopauzi, bitno je voditi zdrav i aktivan način života – biti redovito tjelesno aktivan i hraniti se kvalitetno.
Opširnije
Najnoviji komentari