5 ključnih nutrijenata za poboljšanje imuniteta i raspoloženja u zimskim mjesecima
Ulaskom u kraće i tamnije zimske dane, prilično je uobičajno osjećati se potištenije nego inače. Zapravo, mnogi ljudi navode da se osjećaju potištenije i depresivnije tijekom zimskih mjeseci nego ljetnih. Međutim, ako vodimo računa o zdravom načinu života, redovito... Opširnije
Kako poboljšati raspoloženje hranom
Baš kao što su san i tjelovježba ključni za dobar osjećaj, hrana također utječe na naše raspoloženje. Kao i ostatku našeg tijela, tako je i našem mozgu potrebno gorivo za rad.
Opširnije
Najnoviji komentari